EMS施術の効果が高い痩身エステのランキング

最近の優良エステサロンでは単なるハンドマッサージだけでなく、筋肉の運動を重視しています。EMSマシンは高価ではありますが足痩せ、美尻、ウエストのサイズダウンを狙った施術のために導入しているエステも増えてきています。ただしEMSは合う合わないが割とはっきりしたマシンですので契約する前に必ず短時間の体験エステを受けることをおすすめします。

ここでは私からみて、EMSマシンを使用しているおすすめのエステサロンを紹介していきます。

  1. スリムビューティハウス

    Mキューブウェーブというマシンを使っています。骨盤周りが気になる方におすすめの体験エステとなります。一人一回限りではありますが、マッサージやカッピングと合わせて70分のエステを500円で受けられるので試して損はありません。

  2. たかの友梨

    Mキューブ20を使用。お腹を温めながら主に腹筋を鍛えます。たるんだお腹が気になる方におすすめです。通常は2,3万円はするコースですが、初回体験に限り3000円でお試しできます。

  3. ラ・パルレ

    JUJUという機器を使用しています。脂肪の分解や筋肉の引き締めだけでなく疲労回復にも効果があると言われており一部整体院でも導入しているところがあります。ラパルレも初回500円での体験が可能です。

EMSマシンの効果について

EMSは微弱電流を流して外から筋肉を動かしてカロリー消費や筋力のアップ、脂肪燃焼を促進する機械です。

通販番組などから人気が出た筋肉を刺激して痩せるという腹筋マシンなどが有名ですね。ただし後述するとおり腹筋マシンはあまりおすすめしません。

EMSだと運動が苦手な方でもつけているだけで運動効果ももたらしてくれるので女性には特にお勧めですね。

脚やお腹周りなど、なかなか落ちることがない箇所の施術が痩身エステでも人気です。

EMSは筋肉を自動収縮するので施術30分で腹筋600回分の効果があると言われています。ですが、それはさすがに誇張です。EMSはあくまで運動がどうしても苦手な方のための施術に過ぎません。

やらないよりはマシですが、本当の運動には敵いません。できることなら、自分で運動しましょう。

ここまで言っても痩身エステで楽をしたいのであれば、もちろんそれでも構いませんが、せめて食事の改善だけはやるようにしましょう。カロリー制限をしないとせっかくの施術効果が台無しになります。

ちないに腹筋運動やEMSは筋肉アップだけではなく、セルライト除去にも効果が非常にあります。筋肉量が増えれば基礎代謝があがり、痩せやすく太りにくい体を作ってくれる効果もあります。

もちろん家庭用よりもエステサロンで施術してもらう方が低周波の弱いものではなく、中周波から高周波の電気刺激を与えられるので、早く効果も高いので早く確実に効果を実感したいのならエステサロンでの施術をおすすめします。

EMSマシンの種類について

EMSマシンは色んな種類があり、どれが効果的なのか、わからないというその形状と周波数によって分類することができます。

まず周波数について説明します。EMSマシンは出す周波数によって低周波、中周波、高周波に分けることができます。

低周波は1000ヘルツ以下の電流を流すもので皮膚に近い部分の筋肉を収縮させることができます。これに対し中周波の機器はより深層の筋肉を収縮させます。低周波は美容機器に用いられ、中周波機器はスポーツ選手のリハビリに用いることが多いです。

痩身エステで使われているEMSマシンはほぼ全て低周波マシンです。ちなみにEMSマシンを小売りしているものも見かけますがあまりおすすめしません。ほとんど効果がないような偽物も多く出回っていますし、高周波を売りにしているようなものは素人の手に負えるものではなく危険です。そもそも高い周波数帯はAMラジオや航空通信などでも使われているため通信局に設置許可を得る必要があるなど非常に煩雑です。

次に形状の分類について説明します。

パッド型、グローブ型、ベルト型の3つがあります。市販されているものはベルト型が多く、エステではパッド型が多いですね。パッド型はどこにでも使うことができますし、圧迫されることもないためおすすめです。口コミの良い痩身エステでもほとんどがパッド型を使用しています。ベルト型は小売されているものに見かけますが圧迫されるだけでほとんど効果はありません。